ヨシナカ社員つぶやき
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日々の仕事や暮らしの中で感じた事を、弊社社員が呟きます。
・2023年4月10日
すっかり春めいてきました。ウォーキングをすると爽やかな風が肌に気持ちよく、新緑もはっきりとわかるようになり、色んな花が咲き始め、辺りは一気にカラーになったような気持ちです。
朝や日中に15～30分程度の散歩をするとセロトニンの分泌が促進されます。セロトニンは脳内の神経伝達物質のひとつで、ドーパミン･ノルアドレナリンを制御して精神を安定させる働きをし、睡眠にも良い影響を及ぼすそうです。爽やかな風と木々の緑や花を楽しみながら散歩を楽しむのもいいですね。
東京営業所 SK
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